超20+功能！这个实用解压网站+在线小工具合集免费用！

如果你常年在电脑前工作，可能会有一种感受：

你需要一点声音， 但不想被音乐牵着情绪走； 你需要一些工具， 但不想面对复杂的系统和压力。

市面上的白噪音产品，要么太吵，要么太工具化。 于是我开始做 「泡泡白噪音」 —— 一个把声音、专注、解压与情绪恢复放在同一个空间里的网站。

这次上线的，是它的全新版本。

一、一个首页，承载绝大多数使用场景

这次改版，我从首页开始推翻重来。

你现在看到的是一个偏 Bento Box 的布局，每一个模块都是一个独立的小工具：

1. 声景预设与 Lofi 视频卡片
2. 专注番茄钟
3. 待办清单
4. 久坐提醒 / 喝水助手
5. 自定义提醒闹钟
6. 可全屏的当前时间

它们都在首页，但不会争抢注意力。 打开网页，就可以开始进入状态。

二、声音不只是播放，而是一块可以反复打磨的「声音画布」

声音依然是泡泡白噪音的核心。

目前网站内包含多种类型的声音分类：

1. 自然：雨声、海浪、鸟鸣、篝火
2. 场景：咖啡馆、林间、窗外雨
3. Lofi：适合长时间学习与写作
4. ASMR / 噪音：键盘声、轻触声、白噪 / 粉噪

一个比较重要的设计是： 每一个声音卡片，都不止一种版本。

比如雨声，并不只是“下雨”—— 而是窗外雨、细雨、远雷雨、夜雨； 键盘声，也有不同节奏与触感。

你可以自由组合多条音轨，并为每一条独立调节音量， 慢慢调出最适合当下的声音比例。

视频卡片：让屏幕也安静下来

除了声音，这次我加入了 Lofi 视频卡片。

你可以在专注时切换不同的温馨背景视频：

1. 夏日微风
2. 霓虹雨夜
3. 怀猫小憩
4. 宁静书房

它们并不是为了“好看”， 而是作为一种低存在感的环境陪伴， 让屏幕不再是冰冷的白色。

赛博解压：让手也参与进来

有时候，我们的焦虑并不是靠“听”就能解决的。

所以我在泡泡白噪音里添加了一组偏交互式的解压工具：

1. 电子木鱼：敲一下，打断焦虑循环
2. 静心念珠：一颗一颗拨动，节奏自然放慢
3. 灵动键盘：模拟不同机械轴体的敲击声效，每一次点击都是一种 ASMR 体验

这些工具都很简单，但足够真实， 让你的手和注意力暂时离开思绪本身。

视觉疗愈：给大脑一点“无意义的美”

除了声音，我也加入了一些纯粹的视觉疗愈模块：

1. 空灵竖琴：拨动光束即可演奏旋律
2. 灵感曼陀罗：随手涂鸦，对称生成几何艺术
3. 心流光绘：夜晚开启，看万千粒子随指尖起舞

它们没有目标，没有评分， 只是让你在屏幕前“玩一会儿”。

灵感笔记：只记录，不打扰

在专注或放松的过程中， 偶尔会冒出一些零碎的想法。

泡泡白噪音内置了一个极简的灵感笔记工具：

1. 不联网
2. 不同步
3. 不分析
4. 纯本地保存

你写下的内容，只存在你的浏览器里。

心理调节：当你真的需要慢下来

包括一些调节状态的小工具：

1. 深呼吸引导：4-7-8 / 箱式呼吸
2. 疗愈音钵：感受音频共振带来的舒缓与平衡。

它们存在的意义只有一个： 当你已经很累时， 至少有一个地方可以慢下来。

三、还有一些不抢镜、但很耐用的小工具

前面已经介绍过声音、视频卡片，以及几类偏解压和疗愈的核心工具。 在此之外，「泡泡白噪音」里还保留了一组更偏辅助状态的小功能，它们不显眼，但用久了很难离开。

给注意力一个稳定节奏

舒尔特方格：一个经典但有效的注意力训练工具，在格子中快速寻找顺序数字，适合短时间“重启大脑”。

专注节拍：提供稳定的 BPM 节奏提示与简洁视觉反馈，适合需要保持节奏感的阅读、练习或重复性工作。

给环境一点“低存在感”的支持

柔光补光灯：将屏幕变成一盏可调节亮度与色温的环境灯，夜晚使用尤其舒服。

舒缓轻音：不抢注意力的轻音乐 ，适合已经播放主声景时作为底噪补充。

给当下一个“无需思考”的出口

每日抉择：一个很小的转盘功能，但很实用：当你犹豫不决时，把选择权交给随机。

电子烟花：点击即绽放，没有目标、没有记录，纯粹用来短暂分散注意力。

四、这些功能存在的意义

它们并不是为了提高效率， 而是为了在你不适合继续“专注”时，提供缓冲空间。

泡泡白噪音并不试图变成一个全能工具箱， 而是希望在不同状态下，都有一个刚刚好的入口。

写在最后

泡泡白噪音像是一个安静、自持的数字空间： 你需要时，它就在； 不用时，也不会打扰你。

如果你正在寻找一个 不吵、不复杂、但足够用心的白噪音与专注工具， 欢迎你来试试它。

体验地址： www.ppbzy.com