好功能如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?

产品: 小睡眠猎人: AmberDu小白观众: 5.8k人 时间: 2023-06-16

小睡眠

与「小睡眠」有关的细节还有 13查看全部

我也有新发现 我要投稿
如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?

细节描述

AmberDu小白: 「睡前仪式」本质上是一种睡觉信号,如果你受到失眠的困扰,不妨试试用「小睡眠」APP帮助自己建立适合的「睡前仪式」。打开「小睡眠」APP,在「睡觉」的主页即可看到「睡前仪式」的选项。「睡前仪式」页面会默认显示三个需要完成的事项,用户可根据自己的喜好设置睡前完成事件,比如睡前轻阅读、听音乐、洗漱等。通过引导用户完成这些有助于放松身心的惯例事项,建立形成规律作息节奏的「睡前仪式」,释放睡觉信号,帮用户养成良好健康的睡眠习惯,减少熬夜失眠。

5.622人评分
收藏 2
分享细节海报

发表评论 为下方 2 条评论点赞,解锁好运彩蛋

{{ moreBtnTxt }}

你可能还爱看

支付宝的「狗脸识别」来了!
支付宝

好功能支付宝的「狗脸识别」来了!

猎人 - AmberDu小白8.0

最新版的「支付宝」AR扫一扫功能可以用来识别狗狗的脸了!宠物的鼻纹和人类的指纹类似,都具有唯一性可用来进行身份识别。这项技术可用来给宠物购买保险、进行城市宠物管理、寻找走失宠...

查看详情

#AR#人性化#好功能

手机电量低于40%,请注意及时充电哦
小睡眠

用户体验手机电量低于40%,请注意及时充电哦

猎人 - AmberDu小白9.2

使用「小睡眠」APP的「记录睡眠」功能时,如果手机电量低于百分之四十,系统会自动提示用户手机电量不足,注意及时给手机充电。因为无论是使用睡眠唤醒服务,还是开启记录睡眠的功能,...

查看详情

#人性化#健康#好功能

配图神器「鲱鱼罐头」3s帮你搞定脑洞配图
鲱鱼罐头

好功能配图神器「鲱鱼罐头」3s帮你搞定脑洞配图

猎人 - 海的格尔0.0

「鲱鱼罐头」App 是一个能帮你快速进行图文匹配的软件,只要输入想发的文字,软件就会自动帮你找到合适的插图甚至是动图。只需选择自己心水的图片,调整导出就可以了。产品敏锐地发现...

查看详情

#AI#人性化#好功能