好功能如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?

产品: 小睡眠猎人: AmberDu小白观众: 5.9k人 时间: 2023-06-16

小睡眠

与「小睡眠」有关的细节还有 13查看全部

我也有新发现 我要投稿
如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?

细节描述

AmberDu小白: 「睡前仪式」本质上是一种睡觉信号,如果你受到失眠的困扰,不妨试试用「小睡眠」APP帮助自己建立适合的「睡前仪式」。打开「小睡眠」APP,在「睡觉」的主页即可看到「睡前仪式」的选项。「睡前仪式」页面会默认显示三个需要完成的事项,用户可根据自己的喜好设置睡前完成事件,比如睡前轻阅读、听音乐、洗漱等。通过引导用户完成这些有助于放松身心的惯例事项,建立形成规律作息节奏的「睡前仪式」,释放睡觉信号,帮用户养成良好健康的睡眠习惯,减少熬夜失眠。

5.622人评分
收藏 2
分享细节海报

发表评论 为下方 2 条评论点赞,解锁好运彩蛋

{{ moreBtnTxt }}

你可能还爱看

Mixaloop:如何1秒让照片天空中的云飘起来?
Mixaloop

神器推荐Mixaloop:如何1秒让照片天空中的云飘起来?

猎人 - AmberDu小白0.0

Mixaloop是一款利用增强现实的动态技术来帮你美化照片的图片特效App。让照片里的天空云朵飘过,让河流瀑布流动起来,或者想要营造发丝随风飘扬的效果,都只需通过简单地画箭头...

查看详情

#Mixaloop#工具#摄影

宝宝哄睡神器小睡眠App
小睡眠

好功能宝宝哄睡神器小睡眠App

猎人 - AmberDu小白7.9

针对很多新手家长们十分头疼的哄孩子入睡问题,「小睡眠」App推出了「宝宝哄睡」白噪音专区。官方不仅提供了多款精心设计的宝宝哄睡白噪音,还支持用户自己自由组合声音素材,为孩子制...

查看详情

#亲子#助眠#声音

「滴滴出行」截图时的及时反馈
滴滴

设计逻辑「滴滴出行」截图时的及时反馈

猎人 - AmberDu小白10.0

「滴滴出行」只要在 App里截图,屏幕上方就会立刻弹出截图成功的弹框,并给出反馈问题、联系客服与分享页面三个按钮。点击「反馈问题」,系统自动加载当前的截图;点击「联系客服」,...

查看详情

#信息呈现#及时反馈#情境预判