AmberDu小白: 「睡前仪式」本质上是一种睡觉信号,如果你受到失眠的困扰,不妨试试用「小睡眠」APP帮助自己建立适合的「睡前仪式」。打开「小睡眠」APP,在「睡觉」的主页即可看到「睡前仪式」的选项。「睡前仪式」页面会默认显示三个需要完成的事项,用户可根据自己的喜好设置睡前完成事件,比如睡前轻阅读、听音乐、洗漱等。通过引导用户完成这些有助于放松身心的惯例事项,建立形成规律作息节奏的「睡前仪式」,释放睡觉信号,帮用户养成良好健康的睡眠习惯,减少熬夜失眠。
「即刻」在11月22日(上周日)的9点-21点,发起了一个名为「离线12小时」的活动,在此期间进入App无法访问内容,通知推送也会暂停,以此离线活动鼓励离不开手机的大家重新认...
还记得学生时代在课堂上听得昏昏欲睡的感觉吗?为了让你更快入睡,小睡眠贴心地准备了各种催眠音乐,包括课堂讲课、校长发言和领导开会的录音。这些熟悉的声音,不仅能唤起你的回忆,也能...
「讯飞输入法」的词库设置给予了用户很大的自由设定空间,能满足各种个性化私人化的定制需求。除了常规的生活词库,官方还提供了包括方言专区、影视娱乐、经济法学、艺术曲艺等特殊场景的...
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