AmberDu小白: 「睡前仪式」本质上是一种睡觉信号，如果你受到失眠的困扰，不妨试试用「小睡眠」APP帮助自己建立适合的「睡前仪式」。打开「小睡眠」APP，在「睡觉」的主页即可看到「睡前仪式」的选项。「睡前仪式」页面会默认显示三个需要完成的事项，用户可根据自己的喜好设置睡前完成事件，比如睡前轻阅读、听音乐、洗漱等。通过引导用户完成这些有助于放松身心的惯例事项，建立形成规律作息节奏的「睡前仪式」，释放睡觉信号，帮用户养成良好健康的睡眠习惯，减少熬夜失眠。
今天发现「微信」在收藏了聊天记录后，可以将记录直接转化为长笔记。使用这个功能，我们把群聊里分享的内容整理成文档的时候，就再也不用分别将内容复制粘贴到文档，直接一键就可以搞定，...
「爱豆哄睡」是「小睡眠」APP的特色功能。平台邀请众多受欢迎的艺人录制睡前哄睡故事，加入舒缓的音乐进行精良后期制作后上线，供用户免费收听。也许失眠时除了听白噪音助眠，喜欢的人...
iPhone 迎来「iOS 17 Beta 4」更新，增加了「平安确认」功能。将系统升级后，打开「iMessage」，点击信息输入框左边的「+」号，再选择「更多」，就可以找到...
发表评论 为下方 2 条评论点赞，解锁好运彩蛋
↓ 下方为您推荐了一些精彩有趣的文章热评 ↓