好功能如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?

产品: 小睡眠猎人: AmberDu小白观众: 5.3k人 时间: 2023-06-16

小睡眠

与「小睡眠」有关的细节还有 13查看全部

我也有新发现 我要投稿
如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?

细节描述

AmberDu小白: 「睡前仪式」本质上是一种睡觉信号,如果你受到失眠的困扰,不妨试试用「小睡眠」APP帮助自己建立适合的「睡前仪式」。打开「小睡眠」APP,在「睡觉」的主页即可看到「睡前仪式」的选项。「睡前仪式」页面会默认显示三个需要完成的事项,用户可根据自己的喜好设置睡前完成事件,比如睡前轻阅读、听音乐、洗漱等。通过引导用户完成这些有助于放松身心的惯例事项,建立形成规律作息节奏的「睡前仪式」,释放睡觉信号,帮用户养成良好健康的睡眠习惯,减少熬夜失眠。

5.621人评分
收藏 2
分享细节海报

发表评论 为下方 2 条评论点赞,解锁好运彩蛋

{{ moreBtnTxt }}

你可能还爱看

告诉「Souer」你的皮肤问题,它来给你对症下药
Souer

好功能告诉「Souer」你的皮肤问题,它来给你对症下药

猎人 - 404NTFounD9.0

语音识别已经应用在很多领域中,其中「Souer」是一款以语音搜索为特色的免税商店应用。当语音识别成文字,后台根据关键词细分地导出产品列表,其标签能直观地让用户看到产品的主要功...

查看详情

#AI#Souer#好功能

笑点与睡点并存!小睡眠的奇葩催眠音乐大盘点
小睡眠

设计彩蛋笑点与睡点并存!小睡眠的奇葩催眠音乐大盘点

猎人 - 龙爪槐守望者10.0

还记得学生时代在课堂上听得昏昏欲睡的感觉吗?为了让你更快入睡,小睡眠贴心地准备了各种催眠音乐,包括课堂讲课、校长发言和领导开会的录音。这些熟悉的声音,不仅能唤起你的回忆,也能...

查看详情

#催眠#录音#白噪音

以2D思维进行3D创作的在线3D协作设计工具Spline
Spline

用户体验以2D思维进行3D创作的在线3D协作设计工具Spline

猎人 - AmberDu小白8.3

「Spline」是一款轻量化的3D在线协作设计工具,基于网页浏览器直接在线操作,集建模,材质,交互,动画,代码交付于一身。可以用以往2D的设计思维方式来进行3D设计,对于无3...

查看详情

#3D#Spline#人性化