AmberDu小白: 「睡前仪式」本质上是一种睡觉信号,如果你受到失眠的困扰,不妨试试用「小睡眠」APP帮助自己建立适合的「睡前仪式」。打开「小睡眠」APP,在「睡觉」的主页即可看到「睡前仪式」的选项。「睡前仪式」页面会默认显示三个需要完成的事项,用户可根据自己的喜好设置睡前完成事件,比如睡前轻阅读、听音乐、洗漱等。通过引导用户完成这些有助于放松身心的惯例事项,建立形成规律作息节奏的「睡前仪式」,释放睡觉信号,帮用户养成良好健康的睡眠习惯,减少熬夜失眠。
读书的时候很多人或多或少都有记读书笔记的习惯。如果想要随时随地地查阅这些资料,电子档是最为方便的选择,但对于纸质书来说我们就只能将内容一字一句地敲进电脑里吗?「豆瓣」的读书笔...
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每当看一部时代背景不熟悉场景设定又非常专业的剧集时,作为观众我们往往会因为不理解一些专有名词而对故事情节疑惑。「爱奇艺」就很巧妙地将剧集相关的补充信息内容融入到了小标签和弹幕...
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