好功能如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?

产品: 小睡眠猎人: AmberDu小白观众: 5.8k人 时间: 2023-06-16

小睡眠

与「小睡眠」有关的细节还有 13查看全部

我也有新发现 我要投稿
如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?

细节描述

AmberDu小白: 「睡前仪式」本质上是一种睡觉信号,如果你受到失眠的困扰,不妨试试用「小睡眠」APP帮助自己建立适合的「睡前仪式」。打开「小睡眠」APP,在「睡觉」的主页即可看到「睡前仪式」的选项。「睡前仪式」页面会默认显示三个需要完成的事项,用户可根据自己的喜好设置睡前完成事件,比如睡前轻阅读、听音乐、洗漱等。通过引导用户完成这些有助于放松身心的惯例事项,建立形成规律作息节奏的「睡前仪式」,释放睡觉信号,帮用户养成良好健康的睡眠习惯,减少熬夜失眠。

5.622人评分
收藏 2
分享细节海报

发表评论 为下方 2 条评论点赞,解锁好运彩蛋

{{ moreBtnTxt }}

你可能还爱看

你如何看待「微博」界面逐渐淘宝化?
微博

用户体验你如何看待「微博」界面逐渐淘宝化?

猎人 - 洛糊糊6.0

近期不少用户发现自己的「微博」界面好像又换了样子,乍一看怎么好像是打开了「淘宝」?正在进行灰度测试的新UI界面,摒弃了之前多种色彩的icon,全部统一成为了橙色+深灰色的ic...

查看详情

#UI#信息呈现#图标

哎!同学,你怎么又睡着了?
小睡眠

用户体验哎!同学,你怎么又睡着了?

猎人 - 李炜健0.0

上学时代,老师的声音大概是最催眠的神器!很多同学一上课就梦周公,现在这个场景被搬到了催眠App里。「小睡眠」App有数理化等各类上学时催眠的精品学科,点击之后你会听到最纯正的...

查看详情

#声音#小睡眠#情境预判

「小宇宙」的前进后退快捷键为什么是30s和15s?
小宇宙

设计逻辑「小宇宙」的前进后退快捷键为什么是30s和15s?

猎人 - AmberDu小白7.8

很多视频音频平台为了方便用户进行播放进度的调节,会专门设计前进或后退固定秒数的快捷键,通常为前进或后退15s,比如「喜马拉雅FM」「得到」等。但播客应用「小宇宙」团队在设计前...

查看详情

#FM#交互手势#即刻