AmberDu小白: 「睡前仪式」本质上是一种睡觉信号,如果你受到失眠的困扰,不妨试试用「小睡眠」APP帮助自己建立适合的「睡前仪式」。打开「小睡眠」APP,在「睡觉」的主页即可看到「睡前仪式」的选项。「睡前仪式」页面会默认显示三个需要完成的事项,用户可根据自己的喜好设置睡前完成事件,比如睡前轻阅读、听音乐、洗漱等。通过引导用户完成这些有助于放松身心的惯例事项,建立形成规律作息节奏的「睡前仪式」,释放睡觉信号,帮用户养成良好健康的睡眠习惯,减少熬夜失眠。
众所周知,「微信」消息误发是可以撤回的,点击「重新编辑」修改原文字可以再次发送。在发布朋友圈后,有时也会有因文案图片问题想修改重发的需求,但之前的「微信」只能删除已发朋友圈信...
午休小憩睡不着?「小睡眠」App为用户设置了一些常用的午休小憩场景闹钟,帮助如学生、商务白领等各种不同用户族群合理利用碎片化时间进行午休,恢复精神饱满的状态投入到工作和学习中...
「凯叔讲故事」十分贴心地在使用前会获取孩子的年龄信息,并向用户展示不同年龄段的孩子需要哪些类型的故事来培养孩子。这样不仅减少了家长做决策的时间,还为家长用户提供了科学的育儿教...
发表评论 为下方 2 条评论点赞,解锁好运彩蛋
↓ 下方为您推荐了一些精彩有趣的文章热评 ↓