AmberDu小白: 「睡前仪式」本质上是一种睡觉信号,如果你受到失眠的困扰,不妨试试用「小睡眠」APP帮助自己建立适合的「睡前仪式」。打开「小睡眠」APP,在「睡觉」的主页即可看到「睡前仪式」的选项。「睡前仪式」页面会默认显示三个需要完成的事项,用户可根据自己的喜好设置睡前完成事件,比如睡前轻阅读、听音乐、洗漱等。通过引导用户完成这些有助于放松身心的惯例事项,建立形成规律作息节奏的「睡前仪式」,释放睡觉信号,帮用户养成良好健康的睡眠习惯,减少熬夜失眠。
如果是在 Mac 上登录「微信」,点击顶部的菜单列表可找到「锁定」的选项,快捷键为shift+command+L。点击「锁定」,Mac 上的微信就会呈现画面模糊被锁定的效果,...
「小睡眠」App里有很多助眠的音频供用户自由搭配,但其实用户常常并不清楚自己最适合哪种声音。首页的「小实验」功能,就能很好的帮助用户快速找到最适合自己的助眠之声。通过检测用户...
当下载完「墨迹天气」,登录就会直接进入隐私授权的页面,除了隐私政策的基本内容还有授权的用途信息。当下的许多应用在使用前都需要向用户授权定位、相册、消息推送等权限,像「墨迹天气...
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