好功能如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?

产品: 小睡眠猎人: AmberDu小白观众: 5.4k人 时间: 2023-06-16

小睡眠

与「小睡眠」有关的细节还有 13查看全部

我也有新发现 我要投稿
如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?

细节描述

AmberDu小白: 「睡前仪式」本质上是一种睡觉信号,如果你受到失眠的困扰,不妨试试用「小睡眠」APP帮助自己建立适合的「睡前仪式」。打开「小睡眠」APP,在「睡觉」的主页即可看到「睡前仪式」的选项。「睡前仪式」页面会默认显示三个需要完成的事项,用户可根据自己的喜好设置睡前完成事件,比如睡前轻阅读、听音乐、洗漱等。通过引导用户完成这些有助于放松身心的惯例事项,建立形成规律作息节奏的「睡前仪式」,释放睡觉信号,帮用户养成良好健康的睡眠习惯,减少熬夜失眠。

5.621人评分
收藏 2
分享细节海报

发表评论 为下方 2 条评论点赞,解锁好运彩蛋

{{ moreBtnTxt }}

你可能还爱看

在芒果TV追剧,长按视频有惊喜哦~
芒果TV

微交互在芒果TV追剧,长按视频有惊喜哦~

猎人 - AmberDu小白9.0

看视频时有些情节很无聊怎么办?通常我们都会通过拖动进度条去快进视频,而在芒果TV只要长按屏幕就会出现一个中间有小闪电的圈圈旋转的动效,视频就会加速播放。这样的形式相较没有加速...

查看详情

#交互手势#即时反馈#心理暗示

哎!同学,你怎么又睡着了?
小睡眠

用户体验哎!同学,你怎么又睡着了?

猎人 - 李炜健0.0

上学时代,老师的声音大概是最催眠的神器!很多同学一上课就梦周公,现在这个场景被搬到了催眠App里。「小睡眠」App有数理化等各类上学时催眠的精品学科,点击之后你会听到最纯正的...

查看详情

#声音#小睡眠#情境预判

「滴滴出行」新增关怀模式,老年群体打车更方便
滴滴

用户体验「滴滴出行」新增关怀模式,老年群体打车更方便

猎人 - AmberDu小白0.0

新版「滴滴出行」增加了「关怀模式」,开启后界面上的所有文字字号会放大,并且App会变成功能极简的打车模式。更加精简直观的操作界面和更大的字号,都能便于上年纪的用户或者视力不好...

查看详情

#人性化#信息呈现#情境预判