AmberDu小白: 「睡前仪式」本质上是一种睡觉信号，如果你受到失眠的困扰，不妨试试用「小睡眠」APP帮助自己建立适合的「睡前仪式」。打开「小睡眠」APP，在「睡觉」的主页即可看到「睡前仪式」的选项。「睡前仪式」页面会默认显示三个需要完成的事项，用户可根据自己的喜好设置睡前完成事件，比如睡前轻阅读、听音乐、洗漱等。通过引导用户完成这些有助于放松身心的惯例事项，建立形成规律作息节奏的「睡前仪式」，释放睡觉信号，帮用户养成良好健康的睡眠习惯，减少熬夜失眠。
使用「bilibili」的过程中如果遇到问题，可在个人主页「我的」找到「反馈论坛」进行问题咨询或者建议反馈。不仅可以直接联系人工服务快速解决疑惑，也能在论坛发布问题被大家看到...
使用「小睡眠」APP的「记录睡眠」功能时，如果手机电量低于百分之四十，系统会自动提示用户手机电量不足，注意及时给手机充电。因为无论是使用睡眠唤醒服务，还是开启记录睡眠的功能，...
使用新版的「菜鸟裹裹」时可以开启极简通知模式，这样App仅会在「到货时间」「包裹派送」以及「等待取件」三个最重要的关键结点对用户进行通知推送。克制也是一门学问，避免冗杂的信息...
发表评论 为下方 2 条评论点赞，解锁好运彩蛋
↓ 下方为您推荐了一些精彩有趣的文章热评 ↓