好功能如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?

产品: 小睡眠猎人: AmberDu小白观众: 5.9k人 时间: 2023-06-16

小睡眠

与「小睡眠」有关的细节还有 13查看全部

我也有新发现 我要投稿
如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?

细节描述

AmberDu小白: 「睡前仪式」本质上是一种睡觉信号,如果你受到失眠的困扰,不妨试试用「小睡眠」APP帮助自己建立适合的「睡前仪式」。打开「小睡眠」APP,在「睡觉」的主页即可看到「睡前仪式」的选项。「睡前仪式」页面会默认显示三个需要完成的事项,用户可根据自己的喜好设置睡前完成事件,比如睡前轻阅读、听音乐、洗漱等。通过引导用户完成这些有助于放松身心的惯例事项,建立形成规律作息节奏的「睡前仪式」,释放睡觉信号,帮用户养成良好健康的睡眠习惯,减少熬夜失眠。

5.622人评分
收藏 2
分享细节海报

发表评论 为下方 2 条评论点赞,解锁好运彩蛋

{{ moreBtnTxt }}

你可能还爱看

饿了么App「骑手」送餐小动画背后的心理学,你知道么?
淘宝闪购(饿了么)

用户体验饿了么App「骑手」送餐小动画背后的心理学,你知道么?

猎人 - AmberDu小白10.0

常在办公室加班用「饿了么」点餐的同学,可能会有过这样的体验:由于等餐时间过长而产生不满情绪,但在看到外卖小哥浑身被淋湿还提着外卖满脸歉意送达时的样子又会突然心软。其实大多数人...

查看详情

#信息对称#即时反馈#心理暗示

你的心跳独一无二,适合你的助眠声波亦然
小睡眠

设计逻辑你的心跳独一无二,适合你的助眠声波亦然

猎人 - 李炜健9.0

「小睡眠」App里有很多助眠的音频供用户自由搭配,但其实用户常常并不清楚自己最适合哪种声音。首页的「小实验」功能,就能很好的帮助用户快速找到最适合自己的助眠之声。通过检测用户...

查看详情

#声音#小睡眠#工具

「乐趣 」App里的弹幕气泡为什么要区分颜色?
乐趣

设计逻辑「乐趣 」App里的弹幕气泡为什么要区分颜色?

猎人 - 404NTFounD7.0

「乐趣」是一个带强社交属性的音乐平台,弹幕为该平台的主要特色功能之一。点击弹幕会在界面下方出现弹幕发布者的信息弹窗,弹窗承载了弹幕发布者的基础信息以及互动按钮。有趣的是 ,弹...

查看详情

#乐趣#互动#信息呈现