AmberDu小白: 「睡前仪式」本质上是一种睡觉信号，如果你受到失眠的困扰，不妨试试用「小睡眠」APP帮助自己建立适合的「睡前仪式」。打开「小睡眠」APP，在「睡觉」的主页即可看到「睡前仪式」的选项。「睡前仪式」页面会默认显示三个需要完成的事项，用户可根据自己的喜好设置睡前完成事件，比如睡前轻阅读、听音乐、洗漱等。通过引导用户完成这些有助于放松身心的惯例事项，建立形成规律作息节奏的「睡前仪式」，释放睡觉信号，帮用户养成良好健康的睡眠习惯，减少熬夜失眠。
打开「微信」，在「我」的界面列表点击「收藏」，进入「收藏」后再点击界面右上方的「+」按钮，就能新建笔记（备忘录）了。这里不仅可以记录文字，还能插入图片、视频、地点定位甚至是语...
「小睡眠」App有一些个性化的设置可以有效提升睡眠唤醒体验。在「小憩设置」页面，开启「无痛唤醒」功能并选择提前时间，就能让闹铃音量渐入，被轻柔地唤醒。「响铃模式」则是可以让用...
在「即刻」App的排版设置里有个「透气模式」，开启后会自动在中西文间加入空隙，十分贴心。由于自iOS13起系统就自带了一套类似「即刻」这个「透气模式」的机制，用户无需手动设置...
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