AmberDu小白: 「睡前仪式」本质上是一种睡觉信号,如果你受到失眠的困扰,不妨试试用「小睡眠」APP帮助自己建立适合的「睡前仪式」。打开「小睡眠」APP,在「睡觉」的主页即可看到「睡前仪式」的选项。「睡前仪式」页面会默认显示三个需要完成的事项,用户可根据自己的喜好设置睡前完成事件,比如睡前轻阅读、听音乐、洗漱等。通过引导用户完成这些有助于放松身心的惯例事项,建立形成规律作息节奏的「睡前仪式」,释放睡觉信号,帮用户养成良好健康的睡眠习惯,减少熬夜失眠。
对于资深起床困难户而言,即使设置十几个闹钟提醒,仍可能会在早上半醒的时候按掉每一个闹钟,赖床难起。「使命闹钟」独特的闹钟关闭机制,则能有效地帮助大家解决赖床的习惯。使用「使命...
上学时代,老师的声音大概是最催眠的神器!很多同学一上课就梦周公,现在这个场景被搬到了催眠App里。「小睡眠」App有数理化等各类上学时催眠的精品学科,点击之后你会听到最纯正的...
小米手机截屏后,会在屏幕右上角显示截屏缩略图,点击缩略图可以直接对截图进行编辑。而其中最值得一提的是,截图增加了截长屏的功能,可以连续完整的截取所需要的屏幕内容,这是考虑到用...
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