好功能如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?

产品: 小睡眠猎人: AmberDu小白观众: 5.4k人 时间: 2023-06-16

小睡眠

与「小睡眠」有关的细节还有 13查看全部

我也有新发现 我要投稿
如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?

细节描述

AmberDu小白: 「睡前仪式」本质上是一种睡觉信号,如果你受到失眠的困扰,不妨试试用「小睡眠」APP帮助自己建立适合的「睡前仪式」。打开「小睡眠」APP,在「睡觉」的主页即可看到「睡前仪式」的选项。「睡前仪式」页面会默认显示三个需要完成的事项,用户可根据自己的喜好设置睡前完成事件,比如睡前轻阅读、听音乐、洗漱等。通过引导用户完成这些有助于放松身心的惯例事项,建立形成规律作息节奏的「睡前仪式」,释放睡觉信号,帮用户养成良好健康的睡眠习惯,减少熬夜失眠。

5.621人评分
收藏 2
分享细节海报

发表评论 为下方 2 条评论点赞,解锁好运彩蛋

{{ moreBtnTxt }}

你可能还爱看

如何在B站做一名合格的「课代表」?
Bilibili

设计逻辑如何在B站做一名合格的「课代表」?

猎人 - Jane.L🍄10.0

当你看视频的过程中遇到了精彩片段,想立刻分享给好友或者作为「课代表」发布在评论区的时候,很麻烦的使用场景是必须暂停视频,然后把对应的时间手动打字记录下来。这样打断了观看节奏,...

查看详情

#Bilibili#交互手势#人性化

笑点与睡点并存!小睡眠的奇葩催眠音乐大盘点
小睡眠

设计彩蛋笑点与睡点并存!小睡眠的奇葩催眠音乐大盘点

猎人 - 龙爪槐守望者10.0

还记得学生时代在课堂上听得昏昏欲睡的感觉吗?为了让你更快入睡,小睡眠贴心地准备了各种催眠音乐,包括课堂讲课、校长发言和领导开会的录音。这些熟悉的声音,不仅能唤起你的回忆,也能...

查看详情

#催眠#录音#白噪音

今天,我听懂了喵大人对我说的话!这不是愚人节玩笑!
有道翻译官

用户体验今天,我听懂了喵大人对我说的话!这不是愚人节玩笑!

猎人 - 李炜健9.0

今天要介绍的这个细节,可以说是人类与喵类关系进步的一大步。4月1日,「有道翻译官」App在「对话」这个实时翻译的功能中更新了「喵喵语」与中文的在线互翻功能。产品团队一定不乏铲...

查看详情

#工具#情境预判#暖心