好功能如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?

产品: 小睡眠猎人: AmberDu小白观众: 5.6k人 时间: 2023-06-16

小睡眠

与「小睡眠」有关的细节还有 13查看全部

我也有新发现 我要投稿
如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?

细节描述

AmberDu小白: 「睡前仪式」本质上是一种睡觉信号,如果你受到失眠的困扰,不妨试试用「小睡眠」APP帮助自己建立适合的「睡前仪式」。打开「小睡眠」APP,在「睡觉」的主页即可看到「睡前仪式」的选项。「睡前仪式」页面会默认显示三个需要完成的事项,用户可根据自己的喜好设置睡前完成事件,比如睡前轻阅读、听音乐、洗漱等。通过引导用户完成这些有助于放松身心的惯例事项,建立形成规律作息节奏的「睡前仪式」,释放睡觉信号,帮用户养成良好健康的睡眠习惯,减少熬夜失眠。

5.621人评分
收藏 2
分享细节海报

发表评论 为下方 2 条评论点赞,解锁好运彩蛋

{{ moreBtnTxt }}

你可能还爱看

以「简书」为例,看看删除按钮的位置有什么讲究吗?
简书

设计逻辑以「简书」为例,看看删除按钮的位置有什么讲究吗?

猎人 - 404NTFounD0.0

如图所示,图1和图2分别是「简书」的文章推荐、广告以及社交信息发布模块。可以看出,图1页面信息流里的「删除」图标都在卡片的右下方,点击范围符合手势触发的热区,方便用户对不喜欢...

查看详情

#互动#删除#按钮

手机电量低于40%,请注意及时充电哦
小睡眠

用户体验手机电量低于40%,请注意及时充电哦

猎人 - AmberDu小白9.2

使用「小睡眠」APP的「记录睡眠」功能时,如果手机电量低于百分之四十,系统会自动提示用户手机电量不足,注意及时给手机充电。因为无论是使用睡眠唤醒服务,还是开启记录睡眠的功能,...

查看详情

#人性化#健康#好功能

「铁路12306」改版升级后新增了哪些好功能?
12306

好功能「铁路12306」改版升级后新增了哪些好功能?

猎人 - AmberDu小白8.0

火车票官方订票软件「12306」改版升级后变得更加实用方便,不仅能查看自己的购票信息,还能看到他人为自己购买的车票信息。并且所有的电子客票都可直接点击「乘车码」检票乘车,无需...

查看详情

#12306#人性化#出行