好功能如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?

产品: 小睡眠猎人: AmberDu小白观众: 5.3k人 时间: 2023-06-16

小睡眠

与「小睡眠」有关的细节还有 13查看全部

我也有新发现 我要投稿
如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?如何借助小睡眠APP帮自己建立专属睡前仪式?

细节描述

AmberDu小白: 「睡前仪式」本质上是一种睡觉信号,如果你受到失眠的困扰,不妨试试用「小睡眠」APP帮助自己建立适合的「睡前仪式」。打开「小睡眠」APP,在「睡觉」的主页即可看到「睡前仪式」的选项。「睡前仪式」页面会默认显示三个需要完成的事项,用户可根据自己的喜好设置睡前完成事件,比如睡前轻阅读、听音乐、洗漱等。通过引导用户完成这些有助于放松身心的惯例事项,建立形成规律作息节奏的「睡前仪式」,释放睡觉信号,帮用户养成良好健康的睡眠习惯,减少熬夜失眠。

5.621人评分
收藏 2
分享细节海报

发表评论 为下方 2 条评论点赞,解锁好运彩蛋

{{ moreBtnTxt }}

你可能还爱看

网易云音乐「一起听」有趣的匿名面罩揭面设计
网易云音乐

设计逻辑网易云音乐「一起听」有趣的匿名面罩揭面设计

猎人 - AmberDu小白7.0

「网易云音乐」最近几周的版本更新,一直在优化「一起听」的功能。最新的iOS版本8.1.00,一起听歌的两人可以实现文字聊天与发送表情了。陌生人一起听歌实行的是隐身机制,只有当...

查看详情

#互动#惊喜#用户引导

无痛唤醒睡眠神器「小睡眠」,让你体验不一样的起床感觉
小睡眠

用户体验无痛唤醒睡眠神器「小睡眠」,让你体验不一样的起床感觉

猎人 - AmberDu小白8.9

「小睡眠」App有一些个性化的设置可以有效提升睡眠唤醒体验。在「小憩设置」页面,开启「无痛唤醒」功能并选择提前时间,就能让闹铃音量渐入,被轻柔地唤醒。「响铃模式」则是可以让用...

查看详情

#人性化#声音#好功能

优酷创新AI搜片功能,鲁迅、李白、唐僧陪你聊影视!
优酷

好功能优酷创新AI搜片功能,鲁迅、李白、唐僧陪你聊影视!

猎人 - AmberDu小白8.3

「优酷」的AI搜片功能,不仅具备强大的影片搜索能力,更创新性地融入了智能聊天体验。用户只需点击「优酷」APP搜索栏的「AI」按钮,即可开启与AI的对话之旅。无论是模糊的描述还...

查看详情

#AI#互动#人性化