AmberDu小白: 「睡前仪式」本质上是一种睡觉信号,如果你受到失眠的困扰,不妨试试用「小睡眠」APP帮助自己建立适合的「睡前仪式」。打开「小睡眠」APP,在「睡觉」的主页即可看到「睡前仪式」的选项。「睡前仪式」页面会默认显示三个需要完成的事项,用户可根据自己的喜好设置睡前完成事件,比如睡前轻阅读、听音乐、洗漱等。通过引导用户完成这些有助于放松身心的惯例事项,建立形成规律作息节奏的「睡前仪式」,释放睡觉信号,帮用户养成良好健康的睡眠习惯,减少熬夜失眠。
你知道自己的手机号到底绑定了哪些App吗?上「支付宝」搜索工信部的「一证通查」小程序,填写手机、身份证等相应信息并点击「查询」,查询结果就会以短信方式发送至手机。如果发现结果...
在「小睡眠」App的白噪音DIY界面,每次增添声音素材时,页面底部都会俏皮地显现一只小猫爪,准确接住飘落的素材球。若你随机挑选一组白噪音,就如同启动了一场老虎机游戏,声音元素...
周报、月报作为App常驻的复盘功能,其核心目的能够快速、直观且让用户被动获取多维度的阶段性数据。「微信读书」选择了将时间可视化,变为波形图,凸显阅读时间最长当天的数据,直接作...
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