Codex入门最佳实践！5 个场景带你从零快速上手！

一、全文速览图

很多朋友让我写一篇 Codex 的保姆级小白教程。

我本身是 UX 设计出身，之前一直觉得这玩意是程序员专属工具。结果用了一段时间发现，跟你会不会代码没关系，跟能不能把需求说清楚有决定性关系。

所以这篇不讲功能手册，不需要任何编程基础。

我用五个真实场景带你上手，走完你就会用了。

二、为什么要学 Codex？

1. Codex 能把你脑子里的想法直接变成东西

做网页、处理文件、搞小工具，不用求人排期，不用学代码，你说需求它动手

2. 它是你把日常工作接入 AI 的最短路

批量重命名文件、整理数据、写周报、搭个落地页，一句话搞定

三、上车前准备：装好它

Codex 桌面客户端下载地址：https://chatgpt.com/zh-Hans-CN/codex/

Mac 和 Windows 都有安装包。下载之后双击打开，按提示一步步安装就行。

Codex 还有命令行（CLI）和 IDE 和 Cloud 三种使用方式，但对普通人来说桌面客户端体验最好——有界面、能预览、能批注，上手门槛最低。所以本篇就只讲客户端。

安装好之后打开，有两种方式登录：

1. 用 GPT 账号登录：直接用你的 ChatGPT 账号，额度跟会员挂钩（Plus 每月 20 美元，Pro 每月 200 美元）
2. 用 API Key 登录：去 OpenAI 官网申请一个 API Key，按用量付费，用多少算多少

新手推荐用 GPT 账号登录，最简单。

登录成功能看到主界面，就算装好了。

四、配置大脑：模型怎么选

装好之后别急着干活，先选对模型。右下角直接选 GPT-5.5，目前最强的。

思考深度：日常用「高」就行，遇到复杂的再往上调。

速度：选「标准」就行，「快速」快不了多少但贵一倍，不划算。

选好之后就可以开始了。

下面五个场景，跟着试一遍你就知道 Codex 能干什么了。

全部走完大概 30 分钟，也可以挑感兴趣的先试。

五、场景一：让它帮你写周报

学习时长： 5 分钟

学习难度： ⭐ 入门

掌握技能： 怎么跟 Codex 对话、独立对话的用法

周一下午开完周会，老板说「把这周的工作整理一下发我」。你打开飞书文档，盯着空白页发呆——这周干了什么来着？脑子里全是碎片，就是拼不成一段完整的话。

Step 1：打开 Codex，左边栏点「对话」区域，点击新建对话图标

Step 2：中间那个大输入框就是你跟它对话的地方，直接输入：

帮我写一份本周工作周报，以下是我这周做的事情：

1.完成了品牌官网的首页设计初稿
2.跟产品经理对齐了 App 3.0 的交互方案
3.周三参加了跨部门协调会，确认了 618 活动排期
4.修改了 3 版宣传海报交给客户审批
用专业但不生硬的语气，加上适当的总结和展望。输出中文。

按回车，几秒钟就出来一份结构清晰的周报。你可以直接复制粘贴到飞书或邮件里发出去。

这就是独立对话——不绑定任何文件夹，适合临时任务，你可以理解成豆包来用。

写方案、翻译文案、写邮件回复、做调研，用完就散。

你还可以用它来：

上传[pdf/doc/excel/聊天记录]等文件，然后直接跟文件对话
 帮你写一封求职信邮件
 把一堆零散笔记整理成结构化文档

六、场景二：让它帮你整理文件

学习时长： 10 分钟

学习难度： ⭐ 入门

掌握技能： 项目、多对话、分叉对话

你打开下载文件夹准备找上周给客户做的那版海报源文件。翻了三分钟，没找到。又翻了五分钟，还是没有。最后发现它叫「最终版(2)(改)(1).psd」，躺在第 47 个文件的位置。你的下载文件夹已经有 300 多个文件了。

这种情况，用 Codex 帮你整理。

Step 1：打开 Codex，左边栏点「项目」，最右侧图标新建一个项目

Step 2：选择你的下载文件夹，得到项目目录，点击目录名右侧图标开始对话

Step 3：进来之后中间有一个大的输入框——这就是你跟项目对话的地方

输入：

帮我把当前目录下的文件按类型整理到不同文件夹里：图片放 images，文档放 docs，压缩包放 archives，其他放 others。整理完告诉我每个文件夹里有多少个文件。

输完按回车，Codex 会自动读取目录、分类、建文件夹、移动文件，几秒钟搞定。

这就是「项目」——你把一个文件夹加进来，Codex 就以这个文件夹为家，做的东西都存在里面。

整理完之后，你可能想确认一下每个文件夹里都有什么。

点左边栏的「开始新对话」新建一条对话，输入「帮我看看刚才整理好的文件夹，列出每个文件夹里有什么」。

它会读到刚才整理的结果，但不会跟上一条对话混在一起。

同一个项目下可以开很多条对话，各干各的但共享一套文件。这就是多对话。

你可以理解成同一个办公室里的不同工位，各自干活但共用同一套资料。

对话还可以「分叉」。 跑到一半觉得上下文太长了，或者想同时试试另一个方向，点一下分叉就行。

比如我在对话一里选了 B 方案：

想再试试 A 方案，点击最新一条消息的分叉功能：

自动新建了一条对话，从这里开始走 A 方案。左边栏可以看到两条对话同时在跑：

两条线互不干扰，最后对比哪个方案更好。

我自己日常用法：

一种是直接用现有的项目文件夹，比如我把 hermes 目录拉进来，平时会让 Codex 帮我配置 API、修 bug，相当于给项目请了个医生。

另一种是新建一个项目文件夹，然后按使用环节开不同对话。比如写稿一条线程、生图一条线程，各干各的但文件互通。

什么时候用项目，什么时候用对话？

项目 = 绑定文件夹，适合需要读写本地文件的任务。

对话 = 纯聊天，适合不需要长期维护的临时任务（比如场景一周报那个）。

七、场景三：让它帮你装一个工具，感受权限的差别

学习时长： 5 分钟

学习难度： ⭐ 入门

掌握技能： 权限模式的实际体验

你手上有一批供应商发来的合同 PDF，需要把里面的金额和日期全部提取出来做汇总表。手动打开一个个 PDF 复制粘贴？十几份合同，想想就头大。

Step 1：把装满合同的文件夹直接拖到codex项目

Step 2：输入：

帮我安装一个 Python 库来处理 PDF 文件，然后把当前目录下所有 PDF 的文字提取出来，合并成一个 txt 文件。

「默认模式」下，Codex 会弹出来问你「要执行 pip install 吗？」——因为它需要安装软件包，这属于需要网络访问的操作，超出了常规文件读写的范围。

你点确认之后它才继续。处理完之后，把权限改成「自动审查」，再试一次。这次它会直接安装、直接执行，不再一个个问你。

Codex 有三档权限：

点对话框左下角的权限按钮，改成「自动审查」就行。

你还可以用它来：

让 Codex 跑一个数据处理脚本
 从网上下载文件并处理
 安装一个图片处理工具批量转换格式

八、场景四：让它做一个小游戏

学习时长： 10 分钟

学习难度： ⭐⭐ 进阶

掌握技能： Plan模式/计划模式、预览窗口、批注功能、侧边聊天

你在小红书上刷到一个敲木鱼的小游戏，觉得挺解压的。转发给程序员朋友说「帮我做一个」，对方已读不回。你想：这种小东西，能不能自己搞？

Step 1：老规矩新建「muyu」项目，点对话框左边的加号，找到「计划模式」开关打开

Step 2：输入你的需求：

帮我做一个「敲木鱼」的网页小游戏。纯色背景，页面中间一个木鱼，鼠标变成棒子，点一下敲一下，敲一下功德+1。要有连击特效——连续快速点击的时候数字放大飘起，连击数越高特效越炫。支持电脑和手机打开，自适应屏幕。要好看，要解压。

Step 3：询问关于小游戏的细节：

计划模式会让 Codex 先出方案给你看——它会告诉你打算怎么做、用什么结构。你确认了它才动手。稍微复杂一点的任务都推荐先开计划模式，避免方向跑偏白忙一场。

根据细节会最终敲定一个实现计划给到你确认即可开始实施。

Step 4：确认之后 Codex 开始写代码了：

等的过程中你可能会好奇：它做到哪了？这个时候可以点侧边栏发起一个侧边聊天。

问它「进度怎么样了？」「木鱼的图片用的什么？」不影响它正在跑的主任务，相当于一边干活一边跟你汇报。

做完之后 Codex 会用预览窗口展示效果，直接就能点。

如果觉得哪里不好看？

点预览窗口右上角的「注释」按钮：

直接在页面上圈出来，写上你的修改意见。

比如「这个按钮太小了，改大一点」「配色太素了，加点亮色」。不用截图，不用描述半天，指哪改哪。

不满意就说，它会改。

整个过程不需要你看懂代码。

万一改坏了怎么办？两种方式复原：

1.输入「我还是想要第一版/帮我撤回刚刚的操作」，Codex 会回退到上一步或指定节点。

2.直接点击输出结果卡片中的撤销操作

养成习惯——重要文件先存一下再让它动手。

你还可以用计划模式来：

做一个产品落地页
做一个采集工具

简单来说，计划模式会根据你的需求，重新梳理后开始执行，通常会比你自己直接给的指令更加精准。

九、场景五：重复的事情让AI自己动

学习时长： 5 分钟

学习难度： ⭐⭐ 进阶

掌握技能： 自动化（定时任务）

我们还是拿场景二举例，每天早上到公司，你打开项目文件夹，发现昨天又多了一堆新文件——截图、临时文档、下载的素材，全堆在一起。你想让 Codex 每天自动帮你整理一次，不用自己动手。

Step 1：打开 Codex 的自动化面板

创建自动化有两种方式：右上角可以选「手动设置」、「通过聊天创建」或「从模板创建」。模板里有现成的自动化方案可以直接用，比如扫描代码 bug、每周发布说明、每日工作总结等。

我们这里选「手动设置」。

Step 2：填写配置：

名称：每日文件整理
 时间：每天9:00
 项目：选你常用的项目文件夹
 提示词：帮我把目录下新增的文件按类型整理到对应文件夹里，图片放 images，文档放 docs，压缩包放 archives，其他放 others。整理完告诉我今天新增了哪些文件。

记得这里要选择执行的项目和时间：

设置好之后，每天早上 9 点 Codex 会自动跑这个任务。你到公司打开文件夹就已经整理好了。

你还可以用它来：

每周五自动生成本周内容产出汇总
 每天自动检查待办事项清单
 定期整理项目文件夹里的临时文件

十、最后叨叨

说实话 Codex 这东西上手门槛真的不高，看十遍不如自己跑一遍。工具不难，难的是你如何把需求讲清楚。

这篇我尽可能通过一些小场景，带大家上手并更好理解每个功能点。

对了，Codex 还有强大的插件系统！

惊喜太多，一篇塞不下，留着下期慢慢讲。