AmberDu小白: 「小睡眠」不仅是一款专业强大的睡眠辅助APP，还在助眠基础上延伸了冥想练习、呼吸调节、专注力训练等更加丰富的使用场景。最近更新的版本，改版了「呼吸练习」的版块，更与时俱进增加了「小阳人」康复辅助呼吸练习的课程，助大家进行排痰训练，促进肺部清洁，加快康复进程。不过该专项呼吸练习目前需要开通会员解锁，想免费体验呼吸练习的同学可以先试试他们家的「478促眠呼吸」「均等放松呼吸」以及「呼噜声缓解呼吸」等练习。
在「喜马拉雅」App听电台或者课程文件时，可以通过「标记精彩」按钮将自己喜欢的音频内容选段标记出来。标记成功的内容可以之后在「我听」的「听单」页面查看，随时播放回听。如同阅读...
「睡前仪式」本质上是一种睡觉信号，如果你受到失眠的困扰，不妨试试用「小睡眠」APP帮助自己建立适合的「睡前仪式」。打开「小睡眠」APP，在「睡觉」的主页即可看到「睡前仪式」的...
点开「支付宝」蚂蚁庄园小鸡身后的小屋，屋内的书架处会提示用户之前参与的爱心捐赠项目是否有新进展。点开书架还能看到之前所有参与过的爱心项目的具体信息。每个项目都有后续跟进的文字...
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