AmberDu小白: 「小睡眠」不仅是一款专业强大的睡眠辅助APP，还在助眠基础上延伸了冥想练习、呼吸调节、专注力训练等更加丰富的使用场景。最近更新的版本，改版了「呼吸练习」的版块，更与时俱进增加了「小阳人」康复辅助呼吸练习的课程，助大家进行排痰训练，促进肺部清洁，加快康复进程。不过该专项呼吸练习目前需要开通会员解锁，想免费体验呼吸练习的同学可以先试试他们家的「478促眠呼吸」「均等放松呼吸」以及「呼噜声缓解呼吸」等练习。
我们大多数人都会或多或少受到咖啡因摄入过量而引发失眠的困扰。有时，一杯原本令人向往的奶茶，却在深夜成为了导致我们辗转反侧的罪魁祸首。这种矛盾心理，相信很多人都有所感触。
在「小睡眠」App的白噪音DIY界面，每次增添声音素材时，页面底部都会俏皮地显现一只小猫爪，准确接住飘落的素材球。若你随机挑选一组白噪音，就如同启动了一场老虎机游戏，声音元素...
打开「微信」，在「我」的界面列表点击「收藏」，进入「收藏」后再点击界面右上方的「+」按钮，就能新建笔记（备忘录）了。这里不仅可以记录文字，还能插入图片、视频、地点定位甚至是语...
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