从0到1带你速通WorkBuddy，这可能是最适合国内的Agent产品

一、全文速览图

之前我写了 Claude Code 和 Codex 的从 0 到 1 的新手教程，反响都还不错。

但写完之后，评论区里一直有一类声音说，这些工具是好，但是用不了啊。

确实，这两个产品虽然强，但它们对国内用户来说并不友好。

而大家日常的办公需求又是实实在在的。

然后，就有很多朋友问，能不能讲一讲，WorkBuddy 的教程。

坦率的讲，WorkBuddy 确实也是我觉得国内为数不都的，口碑还不错的通用 Agent 产品了。

所以这次，我也决定写一篇 WorkBuddy 的从 0 到 1 的教程。

带很多用不了 Claude Code 和 Codex 的朋友，用上这个国内我觉得是最棒的平替了，而且几乎 Windows 版本跟 Mac 一样，这个对国内用户真的挺友好的。

如果你不需要那么硬核的开发能力，也不愿意折腾，那相信我，WorkBuddy 几乎能覆盖你日常办公场景里七八成的需求。

我会用一个日常的办公任务和一个简单的开发任务，两个实际案例来串起整篇教程。

跟着做，你也能上手。

OK，直接进正题。

二、安装

第一步肯定就是安装了。

官网地址在此：workbuddy.cn

Mac、Windows 都支持，选你系统对应的版本下载就行。

我这里用的是 Mac，所以就拿 Mac 来做演示。

下载完正常安装

打开之后登录。

选择微信，再扫码，非常丝滑。

我真的，已经很久很久很久没对着一个 Agent 产品直接微信扫码登录了。

就像出来发现外面的世界根本没下雨，原来 Agent 产品也可以不用那么折腾的啊。。。

然后你就进来了。

个人体验版免费，能干点很简单的东西，个人专业版 58 块/月，适合重度用户，而且也不贵。

上周五腾讯刚开了一场发布会，正式推出了 WorkBuddy 企业版，类似我之前写过的 Accio Work 的企业版，如果你是企业用户有这方面需求，可以自己去了解一下。

三、认识界面

主界面大概是这么个布局。

我们一起来快速过一遍界面，了解每个区域是干嘛的。

正中间这一大块，就是跟 WorkBuddy 交互的对话区，一般使用，有三个场景模式可以切换，分别是代码开发、日常办公、设计创意，几乎覆盖了绝大多数的办公人员了。

这三个模式是跟下面的快捷方式联动的。

你切到代码开发，下面出来的就是日常开发、网站开发、Agent 应用、Skill 开发这些。

切到日常办公，变成文档处理、数据分析及可视化、深度研究、幻灯片这类。

切到设计创意，就是网站设计、移动端 App、PPT 设计、交互原型、品牌设计这些。

然后下面的模板，点进去还有一层。

比如你选了日常办公中的文档处理，会展开一组更细的提示词模板。你把里面的内容替换成自己的实际需求，改改就能发。

产品的便利性和体验上，我说实话，这个还是国内做的更好一点。

再看对话框下方，左边有一排选项，我们从左到右过一遍。

第一个是工作模式，三种模式，能力从下到上是逐级递增的。

Ask，就是纯聊天，你问它答，跟你平时用豆包那种对话框是一样的。

Plan，是先出计划再动手，如果你是新手，对 AI 干活还没什么安全感，可以用这个模式先过一遍再开干。

Craft，是平时干活的 Agent 模式，大部分情况就是用这个。

这里提醒一下，WorkBuddy 默认就是 Craft 模式。也就是说你随便发一条消息，它就直接开干了，积分也就开始消耗了。

所以如果你只是想聊两句、问个问题，记得先切到 Ask，如果还没想清楚怎么做，就切到 Plan。

模型方面，WorkBuddy 内置了绝大多数的国产大模型，腾讯混元、DeepSeek、GLM、Kimi 都有，不同模型消耗的积分不一样，这块你就别问为啥没有 GPT、Claude 之类的了。

不同模型擅长的方向不一样，每个人喜欢用的也都不一样，你完全可以根据自己的任务类型和偏好来选。

但如果你真不知道选啥，或者就想要一个最通用的，我就无脑推荐你使用 DeepSeek V4 Pro，目前我感觉最适合绝大多数的 C 端用户的，价格低，且综合能力强，世界知识、Coding、Agent 能力等等几乎前面覆盖了，除了没有多模态，在国内相比，几乎都是水桶级的。

当然，如果你有自己的偏好，那就按自己的来。

如果你有自己的 API Key，想用自己的模型，WorkBuddy 也支持接入外部的。

点击设置。

在模型页面里点添加模型。

只要是兼容 OpenAI 协议的 API 都能接。

比如你就想在整个活，非要腾讯的 WorkBuddy 里面跑千问，那也没问题，去千问的开放平台拿个 API Key，填进去就能用。

说完模型，权限这一块，它提供了默认权限和完全访问权限两种，没啥特别的，跟其他的 Agent 一样，默认权限就是遇到高风险操作会先停下来问你。

我自己不管啥 Agent，选的一般都是完全访问，因为每次弹框我一般也就是点确认，说实话也看不太懂那些提示，那还不如就别烦我，全交给它自己跑。

还可以使用技能和连接器，这个我们后面会详细展开。

右边的加号，可以上传文件，包括本地文件、腾讯文档以及知识库，这个比较好的一点是跟 ima 知识库全面打通了，如果你是 ima 的重度用户，那你一定会觉得非常香。

最下面还有一个选择工作空间。

工作空间，可以理解成项目文件夹。你可以选择当前任务要使用的目录，选择完成后，WorkBuddy 会基于该目录读取和处理文件。

也可以直接开始任务，WorkBuddy 会在默认目录中生成结果。

任务创建成功后，新任务会出现在左侧任务列表中。

如果一开始没选工作空间也没关系，任务完成后你也可以再存进工作空间。

保存后，能开启多个 agent 同时协作。

并且会存到空间的目录里。

同时，在你电脑里也会相应的出现一个新文件夹。

说到这里提醒一句，前期分类真的很重要，不然等后面任务堆多了，找起来是真的头疼。

大概的界面就是这样。

然后就是重点了，左上方的功能区，有助理、项目、专家、自动化、以及文件、知识库文档和灵感。

我们一个一个来介绍。

四、专家和技能

点击左侧上方的专家。

顶部可以切换专家、技能、连接器三个页面。

这三个还是有些区别的。

先说专家，你可以把专家理解为，一个已经全面封装好的垂直 Agent。

WorkBuddy 里内置了 100 多个专业领域的 AI 专家。

进入专家中心，里面按行业分好了类，每个专家都有自己的能力卡片。

点击之后就进入对话了，用起来跟平时没什么区别，只是它现在换了一个专业视角的专家 Agent 在帮你干活，你直接说需求就行。

比如，一个微信小程序的专家，擅长的领域是小程序开发、微信生态、WXML 开发，你想做个小程序，直接召唤它，关于微信开发所需要的行业知识、技能还有一些其他的东西，已经全部帮你封装好了。

你像前天刚高考完，WorkBuddy 就上新了一个高考专家，能刷真题、换算一分一段、查院校专业。考生朋友们，接下来报志愿就能用上了。

也能看到我的资讯速递专家，一句话就能查到每天精选的 AI 动态，自动整理成中文简报。

大家可以自己去体验一下，我就不王婆卖瓜了。

专家是一个 Agent 帮你干活，专家团则是是一群 Agent 一起协作，这个肯定打大家都比较好理解了。

你把任务丢给专家团，团长自动帮你拆任务，分给不同的专家并行跑，跑完再整合结果交付。

比如一个软件开发的团队，会有交付总监作为主理人，负责统筹，底下有产品经理、架构师、工程师、QA 工程师，一整条研发流水线全配齐了。

就很像当老板的感觉就你往那一坐，说一句帮我搞定，然后一群 AI 员工们就嗡嗡嗡地开始干了。

不过因为是多个专家同时跑，积分消耗大概是单个专家的 3 到 5 倍，毕竟多个 Agent 之间来回通信，还是挺贵的。

当然，你也可以自己创建专家，点右上角的我的专家进去。

再点击创建专家。

然后大白话告诉它你想做什么方向的专家就行。

如果你在某个领域有自己成熟的方法论和一些技能，完全可以把它封装成一个专家，以后反复调用，甚至分享给别人

再来说技能。

技能这个东西大家就很好理解了，就是 Skills。

WorkBuddy 在这块，做出了一些国产特色，还是比较有意思的，他们做了一个完整的 Skills 市场，确实对于很多的用户都极度友好。

推荐里面是官方精选的一些技能，很多都是官方自己的。

当然这里面，也有我的 Skill。

而 Skillub 里面全是大家做的各种 Skill，基本上已经非常全了，热门的都有，想要啥你基本都能直接搜到。

套件就是把一组相关的技能打包在一起。

在 Claude code 以及 codex 里面就是插件的意思。

如果你也想自己做一个，点右上角的添加技能，选创建技能。

然后用大白话告诉它你想实现什么功能就行。

还有一个就是连接器，也就是大家常说的 MCP。

一句话来解释，就是把 WorkBuddy 跟你日常在用的外部服务打通。

比如昨天很爆的瑞信咖啡的 Skill，他们也有 MCP 版。

WorkBuddy 在 MCP 这块最大的优势，就是能跟腾讯的整个生态无缝打通。

比如 QQ 邮箱，连接之后可以直接发送、搜索和整理你的邮件，还有腾讯会议、腾讯文档，都可以接进来。

还有能够看行情数据的通达信 MCP，造福炒股的朋友们。

如果你是 QQ 邮箱用户，这个就太香了，操作也简单，点击 QQ 邮箱的 MCP。

再来扫个码。

在手机端确认授权，就搞定了。

其他服务同理，按照提示一步步操作就行。

也支持右上角自定义连接器。

WorkBuddy 在支持的技能生态这块，做的还是比较完整的，对国内的用户，确实体验相当的友好。

五、修改设置

我猜你看到这里已经跃跃欲试了。

但接下来的设置环节，我还是非常推荐你跟着我走一遍，有些东西调好了，后面用起来会顺畅非常多。

头像点进去，打开设置页。

系统设置里面有两个开关，建议你可以打开。

一个是技能自动更新，这个很重要，因为 WorkBuddy 有 Skills 广场，所以其实生态是很完整的。打开之后你装的那些 Skills 有新版本了会自动升级，不用自己总是要去手动下载升级。

另一个是锁屏远程，这个跟 Codex 和 Claude 差不多，就是打开之后你电脑不会进入休眠状态了，免得出个门发现电脑休眠 WorkBuddy 直接躺了。

系统授权里的权限也可以点击去授权，都打开。

然后，把对话记忆打开。

它会从你们的对话中提取关键信息记下来，以后碰到相关的事会自动调出来用。

当你们的对话越多，它就越了解你的习惯和偏好。

如果之前你用过其他 Agent，还能直接把那边的记忆导过来，搬家很方便。

接下来，在个性化设置里，配一下自定义指令。

自定义指令，之前在 Codex 和 Claude Code 教程里的也都说过，类似于最高等级的 CLAUDE.md 文档，整个 Agent 的最高级文档，你给 Agent 定下的顶层规矩。

这块给大家推荐一个非常通用的，适合大家的来自大神卡帕西的模板，可以直接复制粘贴用上。

减少常见LLM编码错误的行为准则。可根据需要与项目特定指令合并。
**权衡：**这些准则倾向于谨慎而非速度。对于简单任务，自行判断即可。
## 1. 先思考再写代码
**不要假设。不要隐藏困惑。把权衡摆到台面上。**
在动手实现之前：
- 明确说出你的假设。不确定就问。
- 如果存在多种理解方式，全部列出来——不要默默选一个。
- 如果有更简单的方案，说出来。该反驳就反驳。
- 如果有什么不清楚的，停下来。说明哪里让你困惑。提问。
## 2. 简洁优先
**用最少的代码解决问题。不写投机性代码。**
- 不加超出需求的功能。
- 一次性代码不搞抽象。
- 没人要求的"灵活性"和"可配置性"不要加。
- 不要为不可能出现的场景写错误处理。
- 如果你写了200行但50行就能搞定，重写。
问自己一句："一个资深工程师会说这写复杂了吗？"如果是，简化。
## 3. 精准修改
**只动必须动的地方。只清理自己制造的问题。**
编辑已有代码时：
- 不要顺手"改进"旁边的代码、注释或格式。
- 没坏的东西不要重构。
- 匹配现有风格，即使你会用不同的写法。
- 如果注意到不相关的死代码，提一嘴就好——别删。
当你的修改产生了孤立代码时：
- 移除因你的改动而变成未使用的import、变量和函数。
- 不要动原本就存在的死代码，除非被明确要求。
检验标准：每一行改动都应该能直接追溯到用户的需求。
## 4. 目标驱动执行
**定义成功标准。循环验证直到确认通过。**
把任务转化为可验证的目标：
- "加验证"→"为非法输入写测试，然后让测试通过"
- "修这个bug"→"写一个能复现它的测试，然后让测试通过"
- "重构X"→"确保重构前后测试都能通过"
对于多步骤任务，列出简要计划：
1. [步骤]→验证：[检查项]
2. [步骤]→验证：[检查项]
3. [步骤]→验证：[检查项]
强成功标准让你能独立循环推进。弱标准（"让它能跑"）则需要不断澄清。
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**这些准则起作用的标志是：**diff中不必要的改动更少了，因过度复杂化而返工更少了，澄清性问题出现在实现之前而不是犯错之后。

一切就绪，你终于可以开始，玩 Agent 了。

六、办公任务

我们先给大家看个办公任务，WorkBuddy 在办公这块确实花了不少心思。

点击办公模式。

选你电脑文件存放的文件夹，WorkBuddy 能直接读取里面的文件。

或者直接点对话框右边的加号上传文件也行。

再选好模型后，输入提示词。

比如我让他帮我基于上周的公众号数据，生成一个报告，在周会中进行汇报，虽然我也不知道我要跟谁汇报。。。

旁边有个优化提示词的按钮，可以点一下让它帮你润色。

出来的效果长这样，变成了一个有结构化提示词，对于不像 Opus 4.8 这种级别的超强模型来说，喂一个结构化提示词进去，出来的效果确实会好不少，这个也是之前不少研究验证过的结论。

确认完就开始跑了，界面上能看到一个 Todo 清单，正在执行哪一步、接下来做什么，进度很清楚。

跑完的效果长这样。

右侧边栏可以查看任务产出的文件和预览内容。

也能直接打开文件夹看生成的东西。

基本上，你在办公中能想到的跟办公有关的需求，无论是文档、还是数据、还是 PPT 啥的，你都可以让 WorkBuddy 来干，而且干的还不错。

七、开发任务

除了通用的办公需求之外，我们接下来，再来做个好玩的开发向。

一起来搓一个小网页。

我们切到代码开发模式。

再点击网站开发。

我让它帮我做一个 WorkBuddy 的功能介绍网页，要包含所有的功能，好看且有设计感。

使用 plan 模式，优化提示词。

回答几个问题。

一会就做完了，中间的过程我就不截图了，反正都是它自己在做，我干别的事情也没再管。

右侧栏里能直接预览，嫌小的话也可以点击右上角在浏览器里打开看整体的效果。

怎么说呢。。。这个配色 AI 味有点重了，紫色看得我有点 PTSD。

于是我用一个前端开发的 Skill，让它重新优化了一版。

过程同样就不截图了，最后效果如下图，这版看着就舒服多了。

同样的，我们自己还有个我们自己的服务器管理的 Skill，我们可以继续对话，来让 WorkBuddy 帮我们把这个小网页，调用我们的服务器 Skill 把它部署上线。

不过开发这块我得说句实在话，目前国产模型在代码能力上跟最顶尖的确实还有段距离，做小项目、搓个网页之类的问题不大，但真碰上复杂的大工程。

我极力推荐你，克服一切困难，想办法用上 Claude Code 或者 Codex。

八、远程控制

再来讲一个很实用的功能，远程控制。

远程控制跟 Claude Code 和 Codex 还有点不太一样，它是原生跟微信打通了，毕竟都是腾讯自己家的产品嘛。

当你不坐在电脑前，也能让 WorkBuddy 帮忙处理工作。

打开功能区里的助理功能。

点击旁边的设置。

在设置里，把这两个打开。

然后掏出手机微信扫上面这个码，打开小程序，授权登录。

连接成功后你就能看到左上角有个已连接。

手机端的小程序分为两种模式，一个是云端工作，一个是连接电脑。

云端工作，是指任务在云端沙箱跑，不需要你电脑开着。

连接电脑，则是远程操控你本地电脑干活，适合需要读取电脑里文件的任务。

举个实际的场景，比如我在外面，突然需要把电脑里一份文件发到财务的邮箱里。换做以前，我只能回去后发，还会耽误其他人的工作进度，但是现在手机上跟它说一声，就可以了。

不过，实现发送邮箱的前提是，我在一开始就配置好了 qq 邮箱的连接器。如果你还没有连接配置，也可以让它把电脑文件直接发到小程序的对话框里。

一会就发出去了。

财务那边也确实收到了。

除了小程序，还可以接微信的 ClawBot 插件，不过我个人体感，小程序上的体验会更好且更稳定。

而飞书、钉钉、QQ 也都可以接助理，点击配置后按照流程来做就行。

九、写在最后

我一直觉得，对于绝大多数人来说，Agent 的核心价值不是帮你写出最牛逼的代码，而是帮你把每天那些重复的、琐碎的、让你浑身难受的办公任务给自动化掉。

发个邮件、整理个数据、做个 PPT、跑个简单的小网页。

这些事情，WorkBuddy 已经完全能干了，而且干的还挺好。

我之前写 Claude Code 和 Codex 教程的时候，评论区最多的一类留言就是，「好是好，用不了啊」。这句话我看了几百遍，每次看到都觉得挺无奈的。

所以这次也算是给大家补上了一块拼图。

希望大家工作愉快。

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