第一阶段：门外汉 (Non-Players)
L1 无感者 (Unaware)：完全不用。坚持传统手工方式，与 AI 绝缘。
L2 怀疑者 (Skeptic)：拒绝使用。认为是炒作或玩具，心态抵触。
🏃 第二阶段：使用者 (Users)
L3 消费者 (Consumer)：会聊天。像用搜索一样用 ChatGPT，仅进行基础问答。
L4 捣鼓者 (Tinkerer)：凭直觉。尝试辅助编程或创作（Vibe Coding），但缺乏系统性。
🚀 第三阶段：构建者 (Builders) —— 职业分水岭
L5 构建者 (Builder)：造流程 (Workflow)。
核心：可靠性 & 迭代。
能力：不再是“抽卡”碰运气，而是通过上下文工程和评估体系，把 AI 变成稳定产出的工具。
L6 架构师 (Architect)：筑系统 (System)。
核心：编排 & 集成。
能力：指挥多个模型协作，深度集成个人数据，构建市面上买不到的专属系统壁垒。
