我觉得设计师的工资中，有一大部分就是我们精神损失费或者是情绪服务的补偿，隔几天都需要和甲方去沟通怎么优化方案，怎么调整设计稿的细节，一稿接着一稿的改。设计工作真的是太心累了，情绪不稳定的话，又没办法静下心来好好构思，工作效率也提升不上去，又要加班，一直恶性循环。有什么方式可以缓解这种精神内耗吗？真的担心自己坚持不下去了...