我最近真的是备受煎熬，长时间的坐班，缺乏运动。今天下午忍痛去医院碎了结石，过程苦不堪言，呼吁各位做设计和长期坐班的小伙伴，注意身体健康。平时一定要注意多喝水，科学饮水，在这里想问问大家，平时都有哪些养身的小技巧，可以和大家一起分享！
