今天周四，每到周四优设的社群就会异常的热闹。但是平时能明显的感觉到，今年各位设计师的压力都很大，随着工作压力的增大，越来越多的人面临着工作性抑郁的困扰。工作性抑郁的症状包括情绪低落、缺乏动力和兴趣、焦虑和疲劳感等。
如果你也感到无法应对工作中的压力和要求，产生自责和无力感。大家就一定要注意调整工作与生活的平衡，学会放松和调整心态，看看以下的几种状况，可能就是“工作性抑郁”的表现哦：
1、感觉精力被抽干，每天工作都过得很忙碌，像一只不停运转的机器，但一到周末就感到疲惫不堪，没有动力去做任何事情。
2、身体开始出现症状，肩颈、腰、臀、背等部位会感到奇怪的酸痛，或者会出现肠胃不适导致腹泻等症状。
3、可能会食欲不振或者食欲亢进，出现了对甜食和高热量食物的偏好。
4、情绪变得低落，思绪变得更加消极，总是倾向于看到问题的阴暗面，做最糟糕的设想，不再保持激情。
5、情绪不稳定，很容易发脾气！当与他人相处时，总是过于敏感，很容易将别人的普通话语解读为对自己的指责。
6、变成一个矛盾综合体，他既渴望与人相处，又对周围的人感到厌烦；他同时渴望有人陪伴和倾听，希望得到他人的理解和支持。
7、拖延症更厉害了，无论是在工作还是生活中，总是在截止日期临近时才开始处理事务，缺乏动力。
大家看看，你中了几条？一定要及时调整状态，保持一个好心情哦！
