优设问答你的职场经验书

首席爆料师 邀你回答

2025/08/17

什么是比补觉更有效的休息方法?周末把自己调成0.5倍数,试一试吧!

周末把自己调成0.5倍速,做些工作日不会做的!胡吃海喝、熬夜追剧、睡得昏天黑地等看似放松的事,只会让人更累。

☑️躯体休息。放慢机体的运行速度,使各项生理功能得到恢复。此时需要睡眠,晚上早点睡觉,必要时打个盹,或悠闲地享受午餐时光。

☑️脑力休息。关掉电子设备,放下发出蓝光的屏幕,拉上窗帘,戴上眼罩,播放舒缓的轻音乐,不想任何烦心事,发发呆。

☑️情绪休息。卸下情绪包袱,和自己喜欢或亲近的人分享喜怒哀乐,发泄不良情绪。倾诉的对象可以是心理治疗师、亲密的朋友或家人。

☑️社交休息。可暂时断绝与外界的来往,让自己独处一段时间。静静地待在家中,或是到郊区远足。

☑️创造力休息。从繁杂的重复性工作中解脱出来,才能恢复精气神。尝试读一本好书,去公园中散步,给房间做次彻底的大扫除。

☑️感官休息。眼部疲劳、颈部僵硬、饮食无味等,这是最常见的感官功能疲劳,可多亲近自然,接触绿植,嗅闻清新空气。

☑️精神休息。感觉迷茫、孤独、无所依靠,就说明你需要精神层面上的休息了。可读读书,外出游玩,练习冥想,参加志愿者活动,丰富精神世界,增强幸福感。

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大白(●—●) 邀你回答

2025/08/15

一张图解读 2025 AI Agents 发展!这6个方向,直接改变你用AI的方式!

最近刷圈总看到「AI Agent」,但你真的懂它明年要怎么“变”吗?一张图把2025年AI Agent的核心趋势全扒透了——从“会说话的助手”到“能协作的研究员”,从“自动写代码”到“像人一样操作电脑”,每一个方向都藏着能直接用在工作里的“效率核武器”!

📌 自主检索增强生成 (Agentic RAG) 基于推理的,用于实时数据检索和生成的AI智能体工作流。 Agentic RAG的应用不局限于单一场景,同样也被应用于医疗保健领域。 举例:Perplexity, Harvey AI 和 Glean AI

📌 语音智能体 (Voice Agents) 能够通过自然口语与用户互动的智能代理,利用广泛的文本转语音(TTS)和语音转文本(STTS)的嵌入和检索技术。 举例:ElevenLabs, Cognigy, Vapi 和 Deepgram

📌 AI智能体协议 (AI Agent Protocols) 简化多智能体之间的通信,支持不同框架下构建的智能体之间的交流。 举例:Accenture,A2A, ACP, SLIM等

📌 计算机使用智能体 (CUA - Computer Using Agents) 能像人类一样与计算机交互的AI智能体,可利用浏览器、命令行界面(CLI)甚至鼠标光标等工具。 举例:OpenAI的Operator, Claude的Computer Use, H-Company的Runner H以及Manus AI

📌 编程智能体 (Coding Agents) 借助巧妙的工具使用和基于大语言模型(LLM)的代码生成,使构建和调试应用程序的速度提高10倍的多智能体。 举例:Windsurf, Cursor 和 GitHub Copilot (图片来自:rakeshgohel01)

📌 深度研究智能体 (DeepResearch Agents) 协作式多智能体系统,可从大量来源构建内容详尽的研究报告。 举例: Gemini DeepResearch, OpenAI DeepResearch 和 You(.)com DeepResearch

by:微博@karminski-牙医

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